Sthira-Sukha-Samatva
Yoga mit Doris
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!
Sthira, Sukha und Samatva sind Worte aus dem Sanskrit-
der "Sprache des Yoga".
Sthira bedeutet dabei "Stabilität",
Sukha hat die Bedeutung: Glück, oder auch Leichtigkeit,
Samatva kann übersetzt werden mit Gleichmut oder auch Gelassenheit.
Eine Körperhaltung oder -übung wird gemäß Überlieferung erst zum"Yoga-Asana", wenn sie stabil, jedoch gleichzeitig mit Leichtigkeit und Glück geübt werden kann. Dies möchte ich in meinem Unterricht vermitteln und ermöglichen: sich im eigenen Körper stabil, gleichzeitig leicht und glücklich fühlen zu können und dies auch mit in den Alltag zu nehmen und immer wieder zu erreichen.
Desweiteren möchte ich Dich zu INNERER Stabilität und Gelassenheit führen.
Damit ist eine innere Ausgeglichenheit und Ruhe gemeint, die durch äußere Ereignisse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann.
Einen solchen (Geistes-)Zustand im Angesicht unseres oft stressigen Alltags zu erreichen und zu bewahren bedeutet ein großes Stück mehr Lebensqualität.
Mein kreativer und ganzheitlich, durch viele Aus- und Weiterbildungen geprägter Yogastil, möchte Dich durch Haltungs- und Atemübungen,
Meditation und Entspannung unterstützen,
in den Zustand von Sthira, Sukha und Samatva zu kommen.
.
Dabei wird es immer wieder Überraschungen, neue Erfahrungen und Erkenntnisse geben !
DU bist herzlich eingeladen.
Lerne mich und meinen Unterricht kennen.
Du hast Fragen oder Wünsche? Ich freue mich über eine Nachricht oder einen Anruf!
0176/21701166
samatva-yoga(at)posteo.de
